Una práctica para contactar con los recursos que nos ayudan a sostener los desafíos y la incertidumbre.
Iniciaremos con preparaciones que descargan tensiones articulares e iremos ascendiendo hacia el refinamiento propioceptivo que desarrolla un equilibrio duradero sobre fuerzas y estabilización.
Además, daremos espacio para conectar con la calma interna que siempre está presente a través de movimiento y el asana en quietud.
