Las flexiones nos invitan a cambiar nuestra relación con el espacio y con el propio cuerpo. En esta práctica exploraremos cómo flexionar la columna manteniendo una sensación de integridad, continuidad y organización.

Más allá de buscar profundidad, pondremos la atención en cómo se distribuye el movimiento, cómo participan pelvis y piernas y cómo podemos encontrar estabilidad mientras nos recogemos hacia dentro. Una práctica de escucha y precisión para habitar las flexiones con  mayor confianza y presencia.

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De 10:30 a 12:30

En City Yoga Madrid

Precio: 30€ (21% IVA incluid0)/ 55€ si se toman las dos masterclass del fin de semana