Los brazos no solo acompañan las posturas: pueden convertirse en una importante fuente de apoyo, fuerza y organización para todo el cuerpo. Exploraremos la relación entre manos, muñecas, codos, hombros y caja torácica para aprender a transmitir y distribuir las cargas de manera eficiente.

Una práctica para comprender mejor cómo utilizar los brazos, desarrollar fuerza sin exceso de tensión y ampliar las posibilidades de movimiento de la cintura escapular.

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De 10:30 a 12:30

En City Yoga Madrid

Precio: 30€ (21% IVA incluid0)/ 55€ si se toman las dos masterclass del fin de semana