Una práctica global para explorar cómo construir una sesión de yoga que sea completa, adaptable y saludable para el cuerpo. A través de movimientos funcionales, transiciones y posturas, pondremos el foco en encontrar el equilibrio entre movilidad, estabilidad, fuerza y descanso.

Una invitación a practicar desde la escucha y la capacidad de adaptación, entendiendo que una práctica saludable no consiste en alcanzar formas, sino en crear las condiciones para que el cuerpo pueda moverse con libertad, sostenerse y evolucionar.

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De 10:30 a 12:30

En City Yoga Madrid

Precio: 30€ (21% IVA incluid0)/ 55€ si se toman las dos masterclass del fin de semana