Una práctica para contactar con los recursos que nos ayudan a sostener los desafíos y la incertidumbre.

Iniciaremos con preparaciones que descargan tensiones articulares e iremos ascendiendo hacia el refinamiento propioceptivo que desarrolla un equilibrio duradero sobre fuerzas y estabilización.

Además, daremos espacio para conectar con la calma interna que siempre está presente a través de movimiento y el asana en quietud. 

Esta masterclass está incluida sin coste extra en la formación de alineamienyo y técnica que se celebra en el mismo fin de semana. Más detalles de la formación aquí. Formación Presencial Alineamiento y técnica en el yoga contemporáneo