LANZAR Y TRAZAR ARCOS
Directo: Martes 23 de Septiembre a las 11:30
Diferido: 30 días
En esta clase prepararemos el cuerpo y la respiración para acercarse a arcos funcionales, metafóricos y clásicos.
Los hombros, la zona lumbar y las caderas han de trabajar con el centro y la respiración para que la forma arqueada eleve el ánimo y cuide la columna.
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Todas las masterclass online ofrecen 75/90 minutos de práctica completa y equilibrada sobre los principios del alineamiento saludable y la técnica funcional.
En ellas trabajemos enriquecimiento en todos los planos, armonizando la progresión personalizada y la prevención.
La fuerza, el equilibrio y la movilidad sob objetivos esenciales.
La clase cuenta con 5 minutos de introducción.a los conteptos, calentamiento de movilidad y progresión, secuencia central y cierre con integración y descanso.
Estas prácticas están abiertas a profesor@s y estudiantes de todos los estilos y recorridos.
La clase se puede hacer en directo los Martes de 11:30 12:45 y/o en diferido durante 30 días.
El enlace se recibe por email el mismo día del directo.
