Desde 2020 ofrezco una clase semanal online para quienes están en formación conmigo o quieren refinar su práctica de mi mano.
Estas clases duran 75/90 minutos y constan de un calentamiento de movilidad y fuerza, una secuencia núcleo de vinyasa técnico con temática y un cierre con estiramientos pasivos e integración.
Están abiertas a practicantes y profesor@s de todos los estilos y niveles de experiencia.
Alineamiento saludable: fuerza, movilidad y propiocepción
Técnica de vinyasa atento con variantes y evoluciones
Temas nuevos cada semana (anunciados en redes y newsletter)
Práctica disponible para estudio durante 30 días para quienes no acuden al directo o desean repetir y estudiar la secuencia
TEMAS PARA EL MES DE MAYO
SEMANA 2 DE JUNIO - Polaridad y perspectivas
Directo Lunes 2 a las 11:30 - Diferido hasta Septiembre
SEMANA 9 DE JUNIO - Planos dentro de planos
Directo Lunes 9 a las 11:30 - Diferido hasta Septiembre
SEMANA 16 DE JUNIO - Ishvara Pranidhana
Directo Lunes 16 a las 11:30 - Diferido hasta el 19 de Junio
SEMANA 23 DE JUNIO - Cuello y cabeza
Directo Miércoles 25 a las 11:30 - Diferido hasta Septiembre
Para profesor@s estas prácticas funcionan como educación continua, investigación y evolución
Todos los temas se pueden también disfrutar en mis clases presenciales semanales en Santa Eulalia (Ibiza), los Miércoles a las 18:30
La clase en directo es los Lunes a las 11:30 (excepto días señalados). Ese mismo día se recibe el enlace privado para hacer el diferido. Imparto las clases desde mi casa en Ibiza, con un ordenador para grabarme y otro para visualizar al alumnado que se presente al directo.
